读倪海厦老师的课和张至顺老道长的《米晶子济世良方》，发现两个可以让白发转黑的中药方子，两个方子都比较简单，倪海厦的方子包括两味药，张至顺道长的方子有五味药，有需要的朋友可以尝试一下。
倪海厦老师的方子，莤草一斤、生地三斤，熬成膏状，每天喝半勺。
张至顺老道长的《米晶子济世良方》，轻粉十克，好醋为引，调匀，临睡时，涂在头发上用毛巾敷盖，早上取开全发变黑色。再加内服海螵蛸、何首乌各十五克，青黛十克，水煎服，三剂全愈。
另张至顺老道长的《米晶子济世良方》还有一方治少白头的也很简单，黑芝麻、制首乌，做成小丸，每服六克。
但是从修行的角度来说，这些是都外求，大部分的病都来源于我们眼笑眉飞。最根本的还是要我们调整日常饮食、作息规律，减少无效的焦虑，调节心神，恬淡虚无，配合道家的一些养生功法进行保养。
