功课者，课己之功，修自身之道也。经者，径也。经之为经，是前圣之心宗，诵之诚者则经明，经明则道契于内。先贤们很早就为我们指出了一条“外修其身，内修其心”的中医养生之路。
为更好的利用书院的物理空间，书院计划正式推出“静修一日/半日，以养身心”活动，活动以月、周为单位，由站桩、禅坐、吐纳、诵读和抄写经典，以及多类传统文化课程等几部分组成。众所周知，坚持是很艰难的一件事情，所以此活动也旨在与各位师兄共同修行，相互促进。
我们不推崇任何宗教信仰，推崇的是健康简单的养生方式。基本分为以下两种，读经典和练功。一种养心，一种养身。读诵经典，用以开发和启迪智慧，经典类型不作限制，如《黄帝内经》、《道德经》、《清静经》等均可。练功，以站桩、吐纳、禅坐等为主，以补充我们日常的各类消耗。
很多来过书院且体质敏感的师兄会有些特别体会，可以感知书院的空间与其它会有些许区别。是因为书院中上有祖师先辈庇佑，下有师兄按古法传承的方式布置的灵气磁场，对场域内的人有些许滋养的作用。
计划每月组织一次全天的修习活动，每周组织一到两次半日的修习活动，具体安排根据报名情况而定。欢迎对此活动有兴趣的师兄参与报名。
时间：每周三、日下午（14：00-17：30）
地点：岐黄书院
人数：6名
费用：298元/人
注：练功时因为全身毛孔打开，不开空调，只开风扇，除了中午及交流时间不看手机。
